الرئيسية » منوعات » صحة » التفاصيل

تاريخ الإضافة : 2017-09-09 09:42:15

أسهل و افضل الطرق لتجنب الافراط في تناول الطعام
أسهل  و افضل الطرق لتجنب الافراط في تناول الطعام
Share

 

 

 

أسهل  و افضل الطرق لتجنب الافراط في تناول الطعام

الجزيرة برس – خاص –

الغذاء الصحي

النوم بانتظام

تناول السلطة والمقبلات قبل الوجبة

تناول المكسرات

الماء

الرياضة

وجبة الافطار

التوقف قبل الاحساس بالشبع الزائد

 

 

الاطعمة والماكولات التي تساعد على الشعور بالشبع والاكتفاء 

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 


التعليقات
لا يوجد تعليقات